Indicators on الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر You Should Know

Indicators on الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر You Should Know

Blog Article

عند معرفة المريض أنه مصاب بالاستجماتيزم يكون سؤاله الأول هل الاستجماتيزم خطير؟ وهل الاستجماتيزم يسبب العمى؟ ولذلك تعد الأعراض المصاحبة للاستجماتيزم من الأمور المهمة التي يجب مناقشتها عند توضيح الفرق بين الاستجماتيزم وضعف النظر، وغالبا ما يصاحب الاستجماتيزم الأخطاء الانكسارية الأخرى مثل طول النظر وقصر النظر، وقد لا يلاحظ بعض الأشخاص الذين لديهم درجات بسيطة من الاستجماتيزم أى أعراض.

قم بزيارات منتظمة لطبيب العيون للكشف المبكر عن أي مشاكل عينية.

التحديق في الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة دون الحفاظ على مسافة أمان تفصل بينهما.

دوران الهواء، مثل الهواء الصادر من جهاز تكييف الهواء أو من مروحة قريبة

ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة الطبية وذلك بعد إجراء الفحوصات اللازمة واستشارة الطبيب.

إجهاد العين هو حالة شائعة تُصيب العينين نتيجة تعرضهما للإرهاق بسبب تعرّف على المزيد الاستخدام المكثف والمطول، مثل القيادة لمسافات طويلة أو التحديق المستمر في شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية.

ظاهرة وهج العين، والتي تحدث عند تعرض العين فجأة لضوء ساطع غير متوقع.

الرمش المنتظم: لا تنسَ الرمش بانتظام أثناء استخدام الكمبيوتر، حيث يساهم ذلك في إنتاج دموع ترطب العينين وتنشطهما.

إليك خطوات فعّالة تساهم في تخفيف إجهاد العين والوقاية منه:

يمكن الوقاية من الإجهاد البصري باتباع الامارات الطرق التي ذكرناها سابقًا في العلاج المنزلي، ويمكن إضافة بعض الأمور إليها، مثل:

التعرض للهواء الجاف المتحرك كالهواء الصادر من المراوح أو أجهزة التكييف، مما يسبب جفاف العين وزيادة الإجهاد.

ضبابية أو غباش في الرؤية، تشعر وكأن هناك طبقة غائمة تغطي مجال رؤيتك.

تذكر دائمًا أن الوقاية خير من العلاج، والعناية بصحة عينيك تبدأ من اتباع عادات بصرية صحيحة.

الجلوس بالقرب من منفذ هوائي موجه نحو الوجه لوقت طويل سواء كان ساخناً أو بارداً.